Qu’est-ce que la réflexologie plantaire plus précisément ?

La Réflexologie Plantaire est une technique de bien-être qui aide le corps à se maintenir en bonne santé et qui apporte une grande détente intérieure; elle aide aussi à libérer les émotions, comme le chagrin enfoui par exemple.

Comment ça marche ?

La méthode consiste à appliquer des pressions plus ou moins appuyées sur les pieds, à l’aide des pouces ou d’un stylet en bois. Chaque partie du corps est reliée à une zone précise sur les pieds, appelées « zones réflexes ». On retrouve ces zones bien illustrées grâce à des planches qui définissent minutieusement chacune de ces zones. Les pieds comptent plus de 7 000 terminaisons nerveuses, et c’est la raison pour laquelle il est si efficace de dénouer les tensions émotionnelles à partir des pieds.

Certains points du pied peuvent être plus ou moins sensibles, c’est ce qui va orienter le réflexologue lors de la séance pour déterminer les endroits qui nécessitent plus d’attention. Le fait qu’un point du pied soit sensible ou douloureux indique qu’il y a un travail à faire sur cette zone pour ré-équilibrer l’énergie, de sorte qu’elle circule à nouveau pleinement.

Influence des émotions : Lorsque les émotions sont bien « digérées », le corps évolue normalement en fonction de son état de santé physique, mais son fonctionnement est ralenti lorsque les émotions s’enfouissent à l’intérieur et pèsent lourdement. Le moral et la santé peuvent être mis à mal si trop d’émotions négatives s’accumulent. Or nous ressentons chaque jour une multitude d’émotions très différentes, et il est difficile de savoir parfaitement lesquelles sont vite « digérées » et lesquelles nous heurtent et vont se cacher à l’intérieur de nous même pour y faire des nœuds et par conséquence, perturber l’équilibre intérieur.

La réflexologie plantaire aide à soulager l’anxiété, la fatigue morale, le découragement face aux épreuves, etc. Elle fait circuler l’énergie librement, car elle dénoue les tensions provoquées par les nœuds émotionnels. En prenant régulièrement soin de son équilibre émotionnel, on donne toutes les chances à son corps d’être en bonne santé et d’être en harmonie avec soi-même.

Son origine

C’est une pratique ancienne dont on retrouve les premiers témoignages en Égypte, environ 2300 avant J-C, grâce à un papyrus qui reproduit un bas-relief découvert dans le tombeau d’un médecin et décrivant une scène de traitement à l’aide de la réflexologie. L’Inde et La Chine sont également des pays précurseurs pour la pratique de la réflexologie plantaire. La réflexologie y est utilisée comme une véritable médecine traditionnelle qui permet de prévenir et de soulager le corps des maladies et de nombreux maux. Elle fut connue en Europe vers 1275 grâce aux voyages de Marco Polo.

Grâce à l’invention de l’imprimerie de Guttenberg, la connaissance circule peu à peu, et en 1582 plusieurs ouvrages décrivant comment les gens utilisent des pressions sur le corps pour soulager la douleur et le stress sont publiés en Europe. Vers 1880, la Société de Neurologie (notamment les travaux effectués par Sir Henri Head et Sir Sherrington) à Londres constate de manière scientifique qu’il existe des connections entre la surface du corps et les organes par voies nerveuses, et cela en particulier sur les pieds.

A partir de là, les découvertes et expériences autour de la réflexologie affluent. C’est le Dr.William Fitzgerald qui va sans doute le plus contribuer à donner à la réflexologie plantaire sa forme actuelle au début des années 1900 en Amérique. Complétée par les travaux de l’américaine Eunice Ingham, la réflexologie commence véritablement à être connue en Europe par une de ses élèves qui la représente en Angleterre : Mme Doreen Bayly dans les années 60.

Aujourd’hui, la réflexologie plantaire connaît un essor considérable. Elle est pratiquée par de plus en plus de professionnels ainsi que dans le milieu hospitalier, et elle est recommandée par certains médecins comme traitement complémentaire.

 

What is reflexology?
Reflexology is the technique of well-being that helps the body to maintain good health and brings great relaxation inside as it releases emotions.
This technique is based on the concept that the body is an energy entity that evolves to 100% of its potential when emotions are « digested », but which is strongly slowed or hindered in its operation, when emotions to burrow inside and weigh heavily. Morale and health can be jeopardized if too many negative emotions accumulate. Now we feel every day a multitude of very different emotions, and it is very difficult to know that we have encountered and went into hiding inside us to make knots and thus disrupt the internal balance.

Reflexology can be aware of and manage the emotions associated with stress, anxiety, overwork, fatigue, discouragement tests, etc.. Reflexology helps energy of the body to freely circulate because emotional tensions are unknot.

Regularly taking care of her emotional balance, is given every opportunity to his body to be healthy and to be in harmony with yourself.

How does it work?
The method is to apply pressure more or less supported on the feet, using thumbs or stylus. Each body part is connected to a specific area on the feet called « reflex zones ». We find these areas well illustrated with boards that define each of these areas thoroughly. The feet have over 7000 nerves endings, and this is why it is so effective to resolve the emotional tension from the feet.
Some points of the foot may be more or less sensitive, this is what will guide the reflexologist to determine areas that need more attention. The fact that the point of the foot is sensitive or painful indicates that there is work to be done in this area to re-balance the energy so that it flows again fully.

Its origin
This is an ancient practice which we find the first evidence in Egypt, about 2300 BC, with a papyrus which reproduces a bas-relief found in the tomb of a doctor and describing a scene processing using the reflexology. India and China are also countries precursors for the practice of reflexology. Reflexology is used as a true traditional medicine that helps prevent and relieve the body of diseases and many ailments. It was known in Europe around 1275 thanks to the travels of Marco Polo.
With the invention of the Guttenberg printing, knowledge circulates slowly, and in 1582 several books describing how people use pressure on the body to relieve pain and stress are released in Europe. In 1880, Society of Neurology in London (including the work done by Sir Henry Head and Sir Sherrington) founds scientifically that there are connections between the body surface and organs by nerve pathways, and particularly on the feet.
From there, discoveries and experiences around the reflexology have been multiplied. This is Dr. William Fitzgerald will probably contribute the most to give reflexology its current form in the early 1900’s in America. Supplemented by the work of American Eunice Ingham, reflexology really began to be known in Europe by one of his students who was in England in the 60’s : Doreen Bayly.
Today, reflexology is growing considerably. It is practiced by more and more professionals and also in the hospital, and it is recommended by some doctors as a complementary treatment.

Have a look and my video : self hand reflexology Here!

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